Tá chegando a hora desse treino executar
Milhões de fleca agora pra eu terminar
Parceiro que me julga eu só quero perguntar
A onde foi que tua força agora foi parar
Me lembro no outro dia que uma barra fui fazer
A dor no braço veio pra poder fortalecer
Aquele que julgava só sabia reclamar
Hoje sente a dor no peito quando chega pra treinar
Essa dor no peito veio pra alimentar
O monstro louco que não quer se revelar
Parado aí agora o que cê quer fazer
Calistenia aqui nós bota pra ferver
Ela ligou perguntando parceiro como é que está
Se interessou agora o monstro vai falar
Antigamente dava bola pros frangos te conquistar
E revoltada pros meus braços quer voltar
Para com essa vida de moleque rebaixar
Esse é treino que eu fazendo aqui
Levanta a barra
Sobe peso
Puxa o seu próprio sofá
Supino alto pra poder se arrebentar
Um dia levantei sem pensar
Pensar no que iria treinar
Botei o sapato no pé
E sai pela rua pra desabafar
Mas hoje não eu quero saber
A fleca vai fortalecer
A calistenia no sangue agora eu
Sei o que quero fazer
Falta de peso não tenho meu irmão
Joga no peito
Segura com a mão
Um dia na barra
Amarrei no pescoço
Uma corda
Puxando foi um botijão
Do treino não posso esquecer
Se um dia ficar sem fazer
A calistenia no sangue
Parado no tempo não pode crescer
